Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2577 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 142.35g | Carbs: 259.04g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Мёд, Сырники Домашние, Макдональдс Капучино. Lunch: Мандарины, Куриные Грудки (Жареные), Каша Рисовая. Dinner: Koronet Пиво, Роллы Филадельфия, Умный Выбор Капуста Квашеная с Морковью и Тмином, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Milka Молочный Шоколад . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackcat06's Weight History
|