Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 118.63g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: La Veneta Салат Микс с Рукколой, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Rokiskio Сыр Гоюс Голд, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Bonner Крем-Суп Чечевичный Классический, Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Галичина Йогурт Карпатський Чорниця, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля2020's Weight History
|