|
Сегодня изменила на 1300 ккал. А то когда переедаю на 100-150 калорий расстраиваясь. Мне проедаема вообще 1900 калорий посчитала для результата. Так сто думаю норм.
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 67.06g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр, Сливочное Масло, Food Master Снежок Воздушный Творожок, Каша Овсяная, Бананы Свежие. Lunch: Говядина Отварная, Вермишелевый Суп, Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская, (Gh)Хлебцы ОВСЯНЫЕ Цельнозерновые. Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Семена Льна. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
1300 это очень мало, нарушите свой обмен веществ
27 Jan 22 by member: thernyak2803
|
На 300 надо изменить, срочно при чем, я все сказал
30 Jan 22 by member: igor.fars
|
А 1500 мне кажется очень много. Я 1300 не съедаю в день наедаюсь просто, и стараюсь после 6 не есть
06 Feb 22 by member: GhelenaZh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GhelenaZh's Weight History
|