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Duda: ¿el déficit es solo sobre las calorías que necesita el cuerpo para sobrevivir, o, sobre el total de calorías utilizadas incluyendo ejercicio?
View Diet Calendar, 27 January 2022:
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1197 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 74.91g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Atún en Agua (Enlatado), Semillas Secas de Chía, Pepino (con Cáscara), Nopales, Apio, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Tomates, Aguacate. Lunch: Tortillas de Maíz, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Tomates, Molida Proteína de Soya Texturizada. Dinner: Guacamole, Requesón, Verde Valle Linaza, Yogur Natural (Leche Entera), Manzana, Fresas, Apio, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Jamón de Pavo. Snacks/Other: Almendras. more...
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2476 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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