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Encheu a pança e não cheguei ao mínimo de calorias. 😣
View Diet Calendar, 27 January 2022:
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1124 kcal
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Fat: 79.92g | Prot: 77.28g | Carbs: 21.54g.
Breakfast: Casas Pedro Páprica Defumada, Ameixas, Herbamed Maca Peruana, Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Café, Growth Supplements Omega 3, Cebolinha Verde, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos. Lunch: Mousse Lowcarb, Pernil Assado, Tomates, Abóbora Japonesa, Couve Refogada, Pepino (Descascado). Dinner: Mousse Lowcarb, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido, Prezunic Mostarde Gourmet. Snacks/Other: Brasil Frutt Amêndoa Natural. more...
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 Comments
27 Jan 22 by member: Vidinha1
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pra quem tem dificuldade de bater as calorias uma dieta rica em proteínas pode dificultar seu trabalho, deus abençoe guerreira!
27 Jan 22 by member: M_Victor
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Victor, acho que vou complementar com uma fatia de queijo ou algumas castanhas. Mais gordura e chego lá rapidinho.
27 Jan 22 by member: Monique.jap =)
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o que seria bater metas? perdão mas baixei o app recentemente
27 Jan 22 by member: agatha344748
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Eu como no mínimo 1200kcal por dia. Menos que isso (dizem) não faz bem pro metabolismo. Deixa lento.
27 Jan 22 by member: Monique.jap =)
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eu tô comendo 857 até menos não consigo comer mais
27 Jan 22 by member: carlamayray2y
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não sei oque comer pra pelo menos chegar 1200
27 Jan 22 by member: carlamayray2y
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Carla, eu acrescento gorduras boas: oleaginosas, queijos amarelos, creme de leite no café. Fome mesmo não tenho.
27 Jan 22 by member: Monique.jap =)
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