Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 112.07g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Волжаночка Ряженка 2,5%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ecofood Арахисовая Паста, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Красные Помидоры (Консервированные), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . Dinner: Суши, Горячие Роллы, Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|