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Café da manhã pós treino em jejum ....ahhhh o pão fui eu que fiz
View Diet Calendar, 26 January 2022:
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994 kcal
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Fat: 32.44g | Prot: 59.58g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Pão Integral, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Café. Lunch: Ovo Cozido, Fígado de Galinha, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Fígado de Galinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar. more...
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631 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
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 Comments
um brinde às mulheres que comem carbo
26 Jan 22 by member: Dennis Garcia
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Margarina melhor que manteiga? Fujam desses nutricionistas ou médicos. Curuzes
26 Jan 22 by member: denicat
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jocyanne's Weight History
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