Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
121.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 176.82g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай с Молоком, Салат чайная ложка, Bonduelle Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Творог 9%, Гранат, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|