|
Почти здесь не появлялась, потому что была в ужасном состоянии. Стабильно на протяжении двух недель чувствовала дикую тревогу без причины. Постоянно была без настроения и уставшая. Только проснусь и сразу в тревожном состоянии. Отдыхала от этого только ночью, когда спала. И то почти каждый день снились ужасы. Такое состояние в последний раз было год назад. Тогда я сразу начала бегать по психологам в надежде, что это мне поможет. Они копали всё глубже и глубже, а мне становилось только хуже. В этом состоянии я пробыла больше полугода. Помог только счастливый случай, когда нас закрыли на карантин. Я отказалась от всех психологов и сменила местоположение, приехав домой. Дома всё встало на свои места. Я ушла от токсичных отношений, стала больше времени уделять себе и наконец-то встретила настоящую любовь. Сейчас абсолютно не хочу выпадать из жизни из-за такого состояния, поэтому пытаюсь себя максимально отвлекать, чтобы не уйти в депрессию. В данный момент дела обстоят лучше. Второй день подряд приподнятое настроение и нет этого ужасного чувства тревоги. Вчера записалась на фитнес. Давно мечтала, но всегда откладывала и придумывала нелепые отмазы по типу: финансово не потяну, буду выглядеть нелепо по сравнению с остальными, что-то не смогу и т.д. Но я сама от себя в шоке, что решилась на это находясь именно в таком тяжёлом состоянии. Теперь прекрасно понимаю, что мы сами создаём себе настрой и поводы для радости.
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 57.51g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной. Lunch: Гренки Домашние, Салат из Капусты и Огурца, Своя Компания Сырный Суп-Пюре, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". Dinner: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Своя Компания Сырный Суп-Пюре. more...
|
|