Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
45.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 74.41g | Carbs: 198.17g.
Breakfast: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Now Foods Ультра Омега-3, Tomatoes, Каждый День Геркулес, Egg White, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: ВкусВилл Кукуруза, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Egg (Whole), Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Dinner: Tomatoes, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Egg (Whole), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, ВкусВилл Кукуруза, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Пятерочка Нектарин , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Абрико Топпинг Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida Saida's Weight History
|