|
Günaydın 07.20 :/
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2616 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 136.47g | Carbs: 305.26g.
Breakfast: Polonez Füme Piliç Göğüs , Performans Fıstık Ezmesi, Domatesler, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, İçim Rahat, Nesquik Çokokare, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Polonez Dana Karabiberli Füme Et, Pişmiş Yumurta Beyazı, Optimum Nutrition Gold Standart Whey. Lunch: Eti Form Kepekli Bisküvi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fırında Patates, Fırında Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Dinner: Fırında Patates, Fırında Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Amigo Çiğ İç Fındık, Wasa Original, Optimum Nutrition Gold Standart Whey. more...
|
|
705 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 2 minutes, Samsung Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
|
 Comments
Reis yulafı yoğurlamı tüketiyorsun sütlemi ?
25 Jan 22 by member: bülent@ulutaş
|
Yulafla coco pops tuhaf bi şekilde uyumlu geliyor bana da
25 Jan 22 by member: selinlikle
|
bülent@ulutaş sütle dostum
25 Jan 22 by member: burakrak
|
selinlikle biraz tat versin diye 70 gr yulafa 10 gr kadar atiyorum yemesi cok daha guzel oluyor ama sekeri fazla ona gore hesap yapmak lazim
25 Jan 22 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|