|
Ну вот, лишняя вода ушла, теперь в день всего по 100 гр топится жирку, но это хороший результат!
|
103 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2256 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 74.54g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Магнит Лаваш Тонкий , Магнит Сыр Российский 50%, Сосиска, Вареное Яйцо. Lunch: Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой, Александра Пирожок Жареный с Картофелем. Dinner: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Чай, Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Картошка Вареная, Магнит Лаваш Тонкий , Белый Город Молоко 2,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Язык Свиной Отварной, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|