Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 141.70g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Магнит Соломка Сладкая, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Сернурский Сырзавод Козий Сыр Мариджано, Простоквашино Сливки 10%, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Агро-Альянс Бурый Рис, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хачапурь, Яйцо, Zero Чипотле, Морковь, Авокадо, Груша. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|