Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2014
|
110.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2014:
|
1405 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 78.74g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Valio Кисель, Cirio Соус Песто, Сметана, Сыр Адыгейский, Помидоры. Lunch: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Суп Харчо. Dinner: Valio Кисель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Тушеная, Valio Кисель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|