Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2567 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 128.22g | Carbs: 276.48g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Муравейник Scrip, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, CMTech Omega-3 35%, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ашан Мандарин, Сыр Творожный Scrip. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное , Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", CMTech Omega-3 35%, Суп с Фрикадельками Scrip, Bonduelle Оливки Зеленые без Косточки. Dinner: Такф Конфета Torronfetta, Dopdrops Шоколадно-Ореховая Паста Crunchy, Красный Октябрь Конфеты Toffee Premio, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Ашан Мандарин, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Рот Фронт Семейка Сов, Муравейник Scrip, Ёбатон Черешня, ВкусВилл Шоколадная Колбаса с Клюквой. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Пятерочка Апельсин, Яшкино Шантарель, Вкуснотеево Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пей Молоко Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|