Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2532 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 130.12g | Carbs: 297.68g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Муравейник Scrip, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Перекресток Авокадо, CMTech Omega-3 35%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Творожный Scrip, Ашан Мандарин, Велком Ветчина из Окорока, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Айс Кро Йогурт Греческий Финик-Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), CMTech Omega-3 35%, Bonduelle Оливки Зеленые без Косточки, Пельмени с Говядиной Scrip. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, ВкусВилл Шоколадная Колбаса с Клюквой. Snacks/Other: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Parmalat Молоко 1,8%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Пятерочка Апельсин, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пей Молоко Творог 1,8%, Орехи Кешью, Магнит Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|