|
Paino heittelee kuin pörssikurssit. Muutama huono valinta tai mieliteko näkyy heti. Täytyypä palata takaisin ruotuun ja pitää hiilihydraatit 20 g tasolla.
|
132.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 105.57g | Prot: 88.01g | Carbs: 12.16g.
Breakfast: Benecol Mustikka Tehojuoma, Savustettu Lohi, Alesto Macadamia Pähkinät, Hartwall Vichy Original. Lunch: Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Eriks Aioli Lime, Naapurin Maalaiskana Kanan Jauheliha. Dinner: Auran Makea Sinappi, Pirkka Bratwursti. Snacks/Other: Kuiva tai Kova Salami. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|