Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 52.95g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Тыквенный Суп. Snacks/Other: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Грецкие Орехи, Каравай Сухарики с Изюмом, Активия Питьевая Злаки, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|