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Deixo o link de um vídeo que fiz. Quem quiser ver e dar um like!
https://youtu.be/Kz-Qu7JgWNA
View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1710 kcal
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Fat: 99.81g | Prot: 146.84g | Carbs: 56.52g.
Breakfast: Cenouras Cozidas, Sadia Salsicha, Majestade Paleta Suína sem Osso, Café, Ovo. Lunch: Okoshi Torrada de Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Ovo Mexido, Avocado, Tomates, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Santa Clara Ricota Fresca, Salada de Folhas, Atum em Óleo (Enlatado). more...
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