Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1672 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 58.02g | Carbs: 209.20g.
Breakfast: Яблоки, Сахар, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Орехи Кешью. Lunch: Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Dinner: SPAR Пастила с Мармеладом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feodorova.alena's Weight History
|