Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 70.64g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные. Lunch: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Dinner: Яблоки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Тефтели Куриные, Кинто Соус Сацебели Домашний , Green Ray Кукуруза. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feodorova.alena's Weight History
|