Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
663 kcal
|
Fat: 18.18g | Prot: 30.70g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Maissikakku, Elovena Annospikapuuro Tumma Suklaa & Vadelma, Lidl Choco Duo Spread, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pirkka Rasvaton Mansikkarahka, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste). Lunch: Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Saarioinen Balanssi Juures-Papukeitto. Dinner: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pirkka Rasvaton Mansikkarahka, Lidl Choco Duo Spread, Pakastemustikat, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Snacks/Other: Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Crownfield Tiger Crunch Caramel & Cocoa. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keijukainemm's Weight History
|