Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 75.51g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Маздамер, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кукуруза, Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Болоньез, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: Брокколи, Цветная Капуста, Морковь на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Granola Magic Granola, King Island Кокосовая Сгущенка, Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marimarissa's Weight History
|