Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 87.63g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Макфа Макароны Отварные, 0,8 порции Котлеты домашние н, Слобода Кетчуп Томатный. Dinner: Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Snacks/Other: Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|