Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 114.08g | Prot: 85.08g | Carbs: 52.05g.
Breakfast: Feel The Cheese Сыр Голландский 45%, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка # 2, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 20%, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Торт #2 на сметане 100гр. Dinner: Премия Шоколад Noir 85%, Пюре из цветной капусты, O'Zera Шоколад 97,7%, Запеченная или Жареная Форель, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|