Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 60.54g | Carbs: 226.16g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак на Фруктозе, Сады Придонья Сок Яблоко Прямого Отжима, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, President Сметана 10%, Увелка Булгур , Простоквашино Молоко 1,5%, Груши. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, President Сметана 10%, President Творог 5%, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox.mary271198's Weight History
|