Günaydınlar...
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1885 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 136.96g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Kıyma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Çırpılmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Çerezya Fıstık, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna. Snacks/Other: Nescafe Sade. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Gym - 1 hour. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☾☆Antalya☾☆'s Weight History
|