Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 113.16g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель, Яйцо, Ecofood Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Горбуша. Dinner: Солнцепек Оладушки, Сметана 20%, Bombbar Топпинг Карамель, Творог 5%. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|