Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2061 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 143.27g | Carbs: 203.68g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Авокадо, Лосось, Мак-Вар Кокосовый Шрот, Мак-Вар Шрот Семян Льна. Lunch: Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Олейна Масло Растительное , Магнит Морковь Свежая. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Аморе Кета Холодного Копчения, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Зелёное Село Пломбир, Пятерочка Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ризык Лаваш Грузинский . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|