Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 127.33g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Растительное Масло, Семенишна Молоко 3,2%, Куриное Филе, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простой Выбор Булочки для Гамбургеров. Lunch: Куриное Филе, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простой Выбор Булочка для Гамбургера, Растительное Масло. Dinner: Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Семенишна Молоко 3,2%, Куриное Филе, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Булочки для Гамбургеров, Растительное Масло. Snacks/Other: Яшкино Крекер с Солью, Банан, Олейна Масло Растительное , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|