Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
66.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2014:
|
1301 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 95.47g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Тёма Молоко, Тёма Молоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кабачок, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Чай, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|