Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 109.07g | Carbs: 97.37g.
Breakfast: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленое Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine23181's Weight History
|