Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
131.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2080 kcal
|
Fat: 171.00g | Prot: 93.60g | Carbs: 47.07g.
Breakfast: Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Foodin Macadamiapähkinä, Salami (Kuiva tai Kova), Paistettu Kananmuna. Lunch: Tamminen Lihapyörykkä, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Salami (Kuiva tai Kova), Auran Makea Sinappi, Macadamiapähkinät, Pirkka Bratwursti. Dinner: Alesto Macadamia Pähkinät, Jesse Savuchilimajo, Eriks Hollandaise, Dulano Jauhelihapihvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|