Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 78.69g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: Гипар Клубника Перетертая с Сахаром, Макдоналдс Соус Чесночный, Картофель Фри, Макдоналдс Стрипсы, Макдоналдс Нагетсы, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Гуляш из Говядины, Рис с Овощами, Сыр Пармезан (Твердый), Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коркунов Конфета, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Никольское Здоровье Йогурт Ванильный. more...
|
steady weight
|
|
naniksunya92's Weight History
|