Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1817 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 59.37g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: Ikea Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Пицца Пепперони (36 см). Lunch: Oreo Печенье, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир Фисташковый в Шоколадной Глазури , 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Other: Смузи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|