Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 87.53g | Carbs: 85.71g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо, Верес Кабачковая Икра, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Пятерочка Сахар, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Бигус(Картофель,Фарш Домашний,Капуста,Лук,Морковь)-Мое, Салат Овощной(Помидоры,Огурцы,Листья Салата Оливковое Масло)(Мое). Dinner: Лента Карась г/К, Кофе с Молоком (Мой). Snacks/Other: Кофе с Молоком (Мой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|