inidayugvd's Journal, 23 Jan 22

wah sama nih BB awalnya sama saya...pengen dibawah 60 kg susah sekali 😭 

Wah keren, diet nya gimana ya ka tips dong 

Olahraganya apa ni ka? 

Keren..selama brp lama ini kak? Tipsnya dong😆 

kok bisa yaaaa hoahh aku naik turun mulu 

cool😍 

yuk bisa yuk tips nya yuk🤭 

https://vt.tiktok.com/ZSeVBueVc/ 

kak Sartika, ini aku mulai 18 Nov 2021, terus terakhir nimbang tadi pagi pas bangun😅 jadi total 2 bulanan yaa💓 

kak Shella, aku ikutin gerakan zumba apapun di youtube, paling sering pake video kak Gita VBPR💓 

Teman-teman, aku lagi ngedit video awal mulai diet s.d saat ini. sebenarnya 2014 dulu aku jg sempet di kondisi ini (bb 78kg). emang gampang gemuk & punya struktur tulang yg besar. mau aku upload di tiktok, doain cepet selesai & ngga males2 ngedit yaa💓 - @inidayugvd 

cpet bnget ya kak. aq susah 

kak Liana, aku awal Desember sempet naik lagiii karena stress, bingung ngurangin nasi cemilan dll tapi ngga turun bbnya🥲 

kak tb nya berapa, aku bb 57 ga kek gitu 😭😭 

kak Naurah, tb aku 167cm yaa💓 

kak Tri, semangat yaa, aku juga sempet bandel banget nih bbnya buat turun😆 

57 kg kecil bgt pahanya tips nya dong kak 

kerennn 

kak maaf, dadanya juga ikut mengecil nggak? kalo iya, ada tips khusus ga kak? soalnya aku ngerasa gede bgt jadi mau sekalian ngecilin dengan diet dan olahraga 

kak p3rcy, aku ngikutin gerakan apapun yg buat latihan otot paha, sama yg paling ngaruh bgt itu ngurangi gula!💓