|
Ой, ну мне начинает нравится форма) . Визуально и не скажешь,что 77кг... Как думаете?
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 100.41g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Чай, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Жареное Яйцо. Lunch: Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Тефтели из куриной грудки. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Sen Soy Соус Унаги, Салат из пекинской капусты, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Пепси Пепси Лайт, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino . more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 49
 Comments
22 Jan 22 by member: imgomasvn
|
посмотрела профиль, и вы реально молодец
22 Jan 22 by member: imgomasvn
|
22 Jan 22 by member: anyabalakay
|
Фото кажется, что чуть больше 77. 82-85.
22 Jan 22 by member: olesyenok
|
ой, один и тот же вес настолько по-разному выглядит у разных людей, это от столького зависит. По-моему отличная форма, здоровский прогресс, и тело в тонусе.
22 Jan 22 by member: mdash11
|
Главное чтобы вам нравилось. Красивое фото!
22 Jan 22 by member: maria7002806
|
При том что это не самое выгодное фото — вы тут кажетесь больше, чем в предыдущих постах (из-за купальника и позы?). А мышц с такого расстояния и против света не видно. Но 8 января видно, что вы ого-го :)
22 Jan 22 by member: mdash11
|
Да, из-за света не видно мышц, да и не напряжена там! Мой рост 164см
22 Jan 22 by member: nadinnamberone
|
Спасибо за добрые слова! 😘😘😘
22 Jan 22 by member: nadinnamberone
|
22 Jan 22 by member: AliensPro
|
♥️♥️♥️ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ(heart)
(checkmark) НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
(checkmark)ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
(checkmark)НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️(run)(run)(run)(run)(run)(run)
(stop_sign) У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
(stop_sign)СОВЕТЫ ПП,
(stop_sign)РЕЦЕПТЫ,
(stop_sign)БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER
(telephone)89056165334🌺 . 🤳
(checkmark)ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👙👗💥
22 Jan 22 by member: bgyhu
|
22 Jan 22 by member: Mishutka1978
|
♥️♥️♥️ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ(heart)
(checkmark) НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
(checkmark)ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
(checkmark)НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️(run)(run)(run)(run)(run)(run)
(stop_sign) У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
(stop_sign)СОВЕТЫ ПП,
(stop_sign)РЕЦЕПТЫ,
(stop_sign)БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER
(telephone)89056165334🌺 . 🤳
(checkmark)ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👙👗🩱
22 Jan 22 by member: cghydx
|
22 Jan 22 by member: makarov3444
|
_silvestres, да, конечно, дуиаю даже менее чем через год!
23 Jan 22 by member: nadinnamberone
|
еще как скажешь вам худеть надо а не самообманом заниматься.И не за год а за 3-4 месяца можно спокойно 20 кг скинуть главное жестко нежрать.
23 Jan 22 by member: Nikolay121
|
23 Jan 22 by member: mak197918
|
Nikolay121, именно этим (похудением) я и занимаюсь! И доходила до 72, но смерть папы выбила из колеи! Начальный внс 88кг, и емли бы я зантмалась саиообманом, то была бы уде 100!
23 Jan 22 by member: nadinnamberone
|
mak197918, в профиле есть фото, где я 82,самый 1 коллж, далеко не то, что сейчас)
23 Jan 22 by member: nadinnamberone
|
164 рост… ну, да, тогда не скажешь. С таким ростом в весе 77кг можно как шарик быть. Логично предположить наличие мышц) успехов вам в похудении, скинете жир будет очень красиво!
23 Jan 22 by member: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinnamberone's Weight History
|