Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
992 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 57.22g | Carbs: 64.82g.
Breakfast: Elpozo Салями, Премия Хлебцы Рисовые, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. Lunch: Щедро Горчица Медовая, Помидоры, Премия Хлебцы Рисовые, Жареное Филе Свинины. Dinner: Сухая или Твердая Салями, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Премия Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Яблоки, Кефир 1%, Миндальное Молоко, Молоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|