Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 97.78g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Mirabell Шоколадные Конфеты со Светлым Пралине, Темным Пралине и Марципаном, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шампиньоны, Твердый Сыр Пармезан, Омлет или Яичница. Lunch: Вермишель, Табрис Курица Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Печеночные Оладьи с Морковью и Манкой, Картофель Отварной, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина, Активиа Йогурт Питьевой Манго-Яблоко, Красный Октябрь Алёнка с Начинкой Вареная Сгущенка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliana_os's Weight History
|