Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 112.81g | Prot: 118.13g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Libendorf Сыр Гауда, Помидоры, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Овсяно-блин 2 шт. Lunch: Маслины, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Хомка Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, SPAR Хлебцы Гречневые . Dinner: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Помидоры, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Маслины, SPAR Хлебцы Гречневые, Хомка Тыквенные Семечки, Сельдерей, Форель. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Ашан Шампиньоны. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyapl1996's Weight History
|