Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 76.86g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Porxas Хамон Серрано, Гуакамоле с Помидорами, Поджаренный Хлеб. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbynovaannna's Weight History
|