Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
62 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2255 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 179.81g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Авокадо Авокадо, Snickers Hi Protein, Fitness Time Молоко 1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Unflavoured Slow-Release Casein, Яйцо, Творог 5%, Масло Сливочное 82,5%, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Unflavoured Slow-Release Casein, Белок Яичный, Лук Зелёный, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Кефир Термостатный 1%, Globus Сыр Чеддер Mifroma, Вкусвилл Колбаса Варёная Классическая Халяль. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Corny Protein Chocolate. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад, Milko Сыр "Сурки", Bonilat Мацун 0.5%, 365 Дней Лаваш Армянский, Атенк Котлеты Куриные, Дикси Груша Конференц, Вкусвилл Яблоко Черный Принц, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|