Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2196 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 171.69g | Carbs: 287.60g.
Breakfast: Евроопт Яблоко Мутсу, Яйцо Куриное. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Лук-Порей, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Холодец Наташи. Dinner: Куриный Бульон, Евроопт Яблоко Мутсу, Мандарины, Картошка Вареная, Холодец Наташи. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Мутсу, Пшеничная Мука, Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Творог 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|