|
В день на 200 гр хороший результат
|
103.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1953 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 91.51g | Carbs: 174.70g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Чиабатта, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Сметана 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|