Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
732 kcal
|
Fat: 14.75g | Prot: 14.20g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Чай, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Брокколи, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Dinner: Ашан Полба, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное. Snacks/Other: ВкусВилл Псиллиум, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|