Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 85.49g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Смешанные Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое), Hortex Клубника Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Куриное Филе Вареное, Hortex Капуста Брокколи , Хумус. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут, Киви, Нил Йогурт "Классический". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|