Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 105.08g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Ашан Огурец, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ашан Хлеб Паве Гурман. Lunch: Магнит Суп Грибной , Ашан Помидор, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Ашан Говядина. Dinner: Акомп Пишмание, Polvit Голубика, Карат Сыр Домашний 4%. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|