Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 119.89g | Prot: 85.86g | Carbs: 53.25g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Суп пюре тыква 100гр, Торт арах/отруби 174 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Яготинский Йогурт Турецкий 10%. Dinner: Английский Грецкий Орех, Премия Шоколад Noir 85%, O'Zera Шоколад 97,7%, Пюре из цветной капусты, Запеченная или Жареная Форель, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|