Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1629 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 101.69g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Лента Сыр Гауда 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ecofood Арахисовая Паста. Lunch: Семилукская Трапеза Фасоль в Томатном Соусе, Свиной Фарш, Щебекинская Макароны Бантики . Dinner: Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Хлеб Балтийский. Snacks/Other: Лента Сыр Гауда 45%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|